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Quizás vayas al gimnasio varias veces por semana o te esfuerces por salir a caminar en la naturaleza de vez en cuando. Te gusta mantener tu cuerpo en forma para evitar sentir fatiga o agitarte por subir una escalera. Sin embargo, ¿estás entrenando de la misma forma a tu cerebro? En este artículo repasaremos 10 juegos online que funcionan como ejercicios mentales para prevenir el envajecimiento de tus neuronas. ¡A trabajar!
Cómo estimular al cerebro con juegos online
Solitario
El objetivo en el juego del solitario es hacer despejes en el tablero ordenando las cartas de forma ascendente por numero y color. Es decir, el 9 va debajo del 10 y éste debajo de la J y así sucesivamente. Dependiendo de la modalidad de solitario, las cartas pueden ir intercaladas entre rojo y negro o ser todas del mismo color.
Como no podía ser de otra manera, se juega “solitariamente”, es decir de forma individual. Exige una combinación de suerte y estrategia, ya que debes decidir cuál movimiento puede abrir más opciones o desbloquear las cartas necesarias.
En las apps de los dispositivos móviles hay todo tipo de solitarios. Incluso algunos casinos en línea tienen variedades de solitario. En estos casos, son en realidad tragamonedas inspiradas en el juego, donde se gira los carretes para obtener una combinación ganadora.
Ajedrez
El ajedrez es un juego centenario, con más de 15 siglos de historia. Los primeros antecedentes de este juego remontan a India, donde llevaba el nombre chaturanga. De ahí se expandió hacia China, Rusia, Persia y finalmente Europa. La versión moderna que todos conocemos es europea y data del SXV.
Es un juego que arranca con un tablero de 8×8 casillas con 16 piezas por jugador. Cada pieza tiene unos movimientos específicos. Como dos piezas no pueden ocupar la misma casilla, la que llega última “come” a la pieza del contrincante que ocupaba ese lugar.
El objetivo del juego es comer al rey del oponente, es decir, hacerle jaque mate. El ajedrez es bueno para la mente porque fomenta el pensamiento anticipatorio, táctico y estratégico, entrenando diversas áreas cognitivas.
Acertijos, adivinanzas y trivias
Otra forma de entrenar la mente es a través de adivinanzas, acertijos y trivias. En estos juegos la persona se enfrenta a un enigma que debe ser resuelto usando algún tipo de lógica. Pueden ser acertijos verbales, como una adivinanza, o ejercicios visuales de formas, patrones y colores.
Son buenos para estimular al cerebro porque estimulan en pensamiento lateral y ponen a prueba la capacidad de análisis y la memoria. Además, es posible hacerlos en compañía, fortaleciendo habilidades de debate y trabajo en equipo.
Corren hacia el mismo lado los juegos de trivia que nos obligan a bucear en la memoria para encontrar una respuesta. Plataformas online como «Azeroth Trivial», «Quién quiere ser Millonario» o el «Preguntados» son ideales poner en marcha los engranajes del cerebro con preguntas que te obligan a viajar en el tiempo y el espacio para encontrar la respuesta.
Además, en el caso de no saber el resultado, siempre es enriquecedor conocer las respuestas, ya que aportan al saber general en varios temas.
Rompecabezas
A menudo se piensa que los rompecabezas son para niños, pero la realidad es que los adultos también pueden sacar mucho provecho de este juego. Permite relajarse al tiempo que se trabaja la agilidad mental.
Por si hay alguien muy distraído leyendo este artículo que nuna haya visto un rompecabezas, el objetivo de este juego es armar una imagen en base a pequeñas piezas irregulares que se ensamblan entre sí. Para que sea lógico, cada pieza debe encajar únicamente en un lugar. Los rompecabezas mejoran la atención visual y la paciencia, además de ser una actividad meditativa que se puede hacer en grupo.
Sudoku: el rompecabezas matemático
El sudoku es un juego de origen japonés de 1970. Se hizo popular a principios del milenio, cuando muchos periódicos lo incluyeron en la sección de pasatiempos. Para ganar hace falta llenar una cuadrícula de 9×9 con números del 1 al 9 de manera que en cada fila, columna y subcuadrícula de 3×3, los números no se repitan. Es un desafío de lógica pura que mejora significativamente la concentración y la habilidad para reconocer patrones.
Asimismo, hacer cálculos matemáticos también es una forma de aumentar los niveles de agilidad mental. Abundan distintas apps que se pueden descargar y que muestran los problemas y sus soluciones.
La resolución de algoritmos fomenta el pensamiento analítico y la agudeza mental. Además, es bueno para la autoestima ya que a menudo representan un gran desafío.
Crucigramas
Los crucigramas son tan buenos para el cerebro que incluso los médicos los recomiendan. En este juego se debellenar el cuadro blanco con palabras que se cruzan vertical y horizontalmente, basándose una serie de pistas que da el creador del juego.
Esto no solo mejora el vocabulario y la ortografía, sino que también es un buen ejercicio para la función cognitiva, ya que exige la capacidad de recordar y aprender nueva información. Los autodefinidos son primos hermanos de los crucigramas. Haciendo una búsqueda rápida en la tienda de apps puedes encontrar decenas de opciones.
A la vez, juegos como «Scrabble» online o «Boggle», donde los jugadores crean palabras con las letras que les tocan en suerte y las letras del tablero, son ideales para que los jugadores enriquezcan su vocabularioy su agilidad mental. Además, estimulan la creatividad y el pensamiento rápido.
